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기체조 중급
- 현대인을 위한 기체조 수련법
생활 단학 위주로 구성된 기체조 중급 수련법이다. 특히 현대인에게 꼭 필요한 스트레소 해소, 다이어트, 직장 단학을 중점적으로 다루며 각 환경에 맞는 기체조 방법을 제시한다.
수강료 : 0원 (적립5% : 최대0 원)
강사 : 김희상
구성 : 총 14강 | 14교시 | 6시간43분
교재 : 강의록 제공
수강 기간 : 6개월
지원사항 :
제작년도 : 2005년 | 일반화질
 
 
현* 님
테*트 님
테*트 님

건강 지킴이 프로젝트 <민족 기체조> 중급 과정 up~!!    


그동안 아트앤스터디 ‘건강 지킴이 강좌’로 많은 사랑을 한 몸에 받아 온 <기체조 초급: 기 다이어트에서 지혜증진까지>. 수강생들의 계속되는 요청에 의해 “중급편”이 새로 업데이트되었습니다. 초급편에서는 기의 실체를 일상에서 쉽게 체험해볼 수 있는 방법 20가지를 소개했고 또한 기체조의 원리가 무엇인지, 생활에서 간단하게 할 수 있는 기체조를 동작과 함께 설명하였습니다.
초급편에 이어지는 중급편은 생활과 일터의 각 분야에서 기체조를 구체적이고 자세하게 적용할 수 있도록 하였고 특히 현대인의 고민거리, 스트레스와 다이어트에도 적용할 수 있도록 구성하였습니다.  



기체조, 이래서 좋다 !    


첫째, 컴퓨터로 인한 VDT증후군, 운동요법이 강조되는 지루성 질병들에 탁월한 효과가 있다.
둘째, 가정이나 직장에서 언제든지 쉽고 간단하게 운동을 즐길 수 있다.
셋째, 반짝 다이어트는 그만! 몸과 마음을 건강하게 지속시켜주는 다이어트 효과가 있다.
넷째, 몸 수련과 마음 수련을 함께 함으로써 만성적인 스트레스에서 해방될 수 있다.
다섯째, 이 모든 즐거움을 너무도 저렴한 비용으로 누릴 수 있다.
         


생활 단학에서 맞춤 단학까지    


<기체조 중급: 현대인을 위한 기체조 수련법>은 가정을 행복한 분위기로 바꿔주는 생활단학, 감기 등을 예방하고 대처하는 건강 단학, 직장인들의 스트레스를 날릴 수 있는 스트레스 단학, 그리고 모든 여성들의 꿈인 다이어트 단학을 집중적으로 다룹니다. 또한 특별히 준비한 맞춤단학 시간에는 각자의 개인차를 고려하여 기체조를 지도합니다. 또 직장의 기체조는 보편적인 직장에서 요구하는 덕목 중심으로 내용을 편성하였고 외국생활에 필요한 기체조에서는 출장이나 유학, 이민을 통해 외국생활을 하는 사람들에게 각 환경에 맞는 기체조 방법을 제시합니다. 

제2강 서론: 기체조는 변신 중 Ⅱ 중에서
제6강 우리 가족 건강단학 Ⅱ 중에서
제12강 직장 기체조 Ⅱ 중에서
- 참고문헌
◈ 기천문본문, 『기천문 입문』, 연구사, 1998
◈ 기천문본문, 『기천활명법』, 연구사, 1999
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  • 회 차
  • 제 목
  • 시 간
  • 보 기
1강 서론: 기체조는 변신 중 I 23분
교안다운
1교시 -   고야를 아십니까? 23분 1강 1교시 강의보기
주요내용 - 고야를 아십니까?
- 기체조의 과학화
[시범] 유연성 체조
2강 서론: 기체조는 변신 중 Ⅱ 20분
교안다운
3강 우리 집 생활단학 I 27분
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4강 우리 집 생활단학 Ⅱ 38분
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5강 우리 가족 건강단학 I 23분
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6강 우리 가족 건강단학 Ⅱ 28분
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7강 내 남편의 스트레스 단학 I 34분
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8강 내 남편의 스트레스 단학 Ⅱ 23분
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9강 엄마들의 다이어트 단학 I 30분
교안다운
10강 엄마들의 다이어트 단학 Ⅱ 21분
교안다운
11강 직장 기체조 I 24분
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12강 직장 기체조 Ⅱ 35분
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13강 내 몸에 딱 맞춤단학 I 35분
교안다운
14강 내 몸에 딱 맞춤단학 Ⅱ 42분
교안다운
김희상 (기체조 전문가)
기체조 전문가이자, 마인드웨어 소장이다. 1980년대에 재야운동단체인 민주화운동청년연합 간부를 지냈으며, 강원도 홍천 산중수련원에서 꾸준히 수련 활동을 해왔다. 또한 기천문 마포수련원에서 기체조 수련을 지도하고 있다.
 
  • 번 호
  • 제 목
  • 작성자
우수 재밌어요 현*
짧게나마 등장하는 실습 따라하는 게 재밌었어요~
그냥 재미로 신청했는데 마음 편하게 들었네요 ㅎㅎ













우수 편안한 마음으로 볼 수 있는 강의 테*트
전문적인 지식을 필요로 하는 강의가 아니라 그런지 아주 편하게 잘 봤습니다.
중간 중간 실습들도 따라해 보구요^^
실습중에 조금 어렵고 구체적인 설명이 안 되어 있는 것들은 따라하기 힘들어서 그냥 선생님께서 하시는 멋진 모습들만 구경하였습니다~
앞으로도 종종 이런 편한 강좌들 많이 만들어 주세요^^
우수 재미있습니다 테*트
초급강의는 아직 안봤지만, 중급강의로도 충분한 것 같습니다
일방적인 '강의'라기보다는 나직나직 대화하는 느낌으로 봤습니다.
선생님의 인품이랄까요, 그런 것이 느껴져 좋았습니다
다만 실습 부분이 좀 짧다는 것이 아쉽네요
아무튼 감사합니다~
3 유익한 강의였습니다. 김*현
2 이론에서 실제까지 서*숙
1 민족무예 기천의 맛뵈기 최*송
첫페이지 입니다    1    끝페이지 입니다 



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